ich habe Nikotinpflaster Stufe 3, also viel Nikotinzufuhr. Es geht ja vor allem darum seine Angwohnheiten zu ändern, ohne, dass man den Affen schiebt. Die Pflaster sollen eine Unterstützung sein. Man reduziert kontinuierlich. Wie beim Methadon, versteihsch??maradoo hat geschrieben:nö!!
wie willsch vom nikotin frei kho wenns dr immer no gisch?
no zünd dr doch eini ah. wenn so e istellig hesch isch es eh scho (fascht) zum schittere verurteilt. gosch uns nur uff e wecker wenn uff entzug bisch.El Capullo hat geschrieben:ha am 31.12. die letschti graucht aber lang halti's glaub nümmi uus...
Genau aus diesem Grund nehme ich die Pflaster. Da drehst du nicht im Leeren sondern hast deine Ration. Dann step-by-step abbauen. Du scheinst sehr überzeugt von deinem Vorhaben zu sein. Kauf dir doch lieber gleich ein Päckli statt noch 2 Tage zuzuwartenEl Capullo hat geschrieben:ha am 31.12. die letschti graucht aber lang halti's glaub nümmi uus...
Ich ha am letschte Sunntig ufköhrt rauche. Ich ha tatsächlich mit dere Sendig ufköhrt. sUfhöre sälber isch jo no gange, aber die Dääg dernoch. Geschter hanis fascht nümm uskahlte, ha mi nümm könne konzentriere, Auto fahre isch au fascht nit gange und schaffe hani grad chönne vergässe. Bi dr granz Tag im e online Casino gseh und ha gamed bis am Füürobe...isch extrem hart. Zobe bini denn no ans Mimösli...ha dört mit Kollege no e paar gsoffe und dört ischs mir eigentlich sehr guet gange, aber denn dehai im Nescht nümm, wär bald wieder ufgstande und hät eini graucht. 
:)und scho hesch uffgäh...du bisch bereits nach möglichkeite und usrede sueche zum wieder rauche. dasch normal, isch mr nid anderscht gange. aber glaubs mr, wenn mol "über em berg bisch", bisch froh.Sharky hat geschrieben:Wenn das Gfühl morn noni besser isch, denn isch halt pech gseh....
jo ich weiss, das seit mi Fründin au....si het vor knapp 3 Mönet ufköhrt kah. Ohni Problem.Scott hat geschrieben:und scho hesch uffgäh...du bisch bereits nach möglichkeite und usrede sueche zum wieder rauche. dasch normal, isch mr nid anderscht gange. aber glaubs mr, wenn mol "über em berg bisch", bisch froh.
:)da ka-n-y nid sage..mir hets scho so 3-5 dääg aneghebt, nochär gohts langsam. dr gröschti fähler wo denn kasch mache, dänke hesch es überstande. denn fangsch ah dir izrede, könntsch di jo mit ere ziggi belohne. riese seich, jo nid. eifach durezieh und di freue dass ändlich vo däm scheiss los ko bisch. es fallt dr denn aber au kli eifacher. aber eifach wirklich kei einzigi ziggi me azünde. denn gohts no sicher ca 2-3 mönet, bis de kei gluscht me uff die "standard" ziggis hesch (nach em esse, bettsport, etc). und wenn das hinder dir hesch, isch es kei problem me. aber es gilt immer no, hände weg von ziggis, au denn keini azünde. nur, ab denn, merksch wirklich was für e scheiss es eigentlich gsi isch, z rauche. es goht dr wirklich besser ohni rauche. y kenn d situation guet, ha au gnueg lang viel graucht. und me ka sich wirklich kei läbe ohni ziggi vorstelle.Sharky hat geschrieben:...wie lang got denn das scheiss Gfühl im Ranze no? Wenn das nit wär, denn wärs nit so schlimm.
:)Das isch glaub genau dr Fehler gseh...ha eifach mol dänggt, ich lueg die Sändig und lueg was passiert....aber so richtig welle ufhöre hani ebbe gar nit welle, aber wer will das scho...das seit dä Typ in dr Sendig ebbe au. Ich muess jetzt scho sage, am morge wenni verwach, gots mir wunderbar, ha au immer e kleins Schmunzle im GsichtScott hat geschrieben: edit: s wichtigschte isch glaub aber immer no, du muesch wirklich welle uffhöre. die grundistellig muess eifach si. y ha mi sicher 2 monet lang druff vorbereitet und am schluss ha mi wirklich druff gfreut ändlich uffzhöre. y ha wirklich eifach nüm welle rauche. und denn ha-n-y au die gröschte vollsüff ohni gluscht uff e ziggi überstande (ab und zue mol no e glüschtli koh, aber ha könne wiederstoh zumindescht)
, aber sobald ich ca. 2 Std. wach bi, chunnt das scheiss Gfühl im Buch führe, und denn wirds müehsam, das bechummi bis ich ins Bett gang nümme wäg. :)keep on goingSharky hat geschrieben:Das isch glaub genau dr Fehler gseh...ha eifach mol dänggt, ich lueg die Sändig und lueg was passiert....aber so richtig welle ufhöre hani ebbe gar nit welle, aber wer will das scho...das seit dä Typ in dr Sendig ebbe au. Ich muess jetzt scho sage, am morge wenni verwach, gots mir wunderbar, ha au immer e kleins Schmunzle im Gsicht
Hüt isch dr 4. Tag....mol luege wies mir hüt got
. Ich denke, psychisch ist es so am einfachsten, wenn man auch sonst ein bisschen was ändert.jo das het nämlich mit däm ztue, dass nit dr Alkohol sKopfweh bim Kater verursacht, sondern sRauche.Scott hat geschrieben: und 1 ganz geils argument ha-n-y no! wenn de nüm rauchsch magsch no mehr verliede bim suffe!!! es goht dr viel viel besser am näggschte daag!
:)Rauchsch jetzt eifach 10 Guggene am Tag?Alge hat geschrieben: In de Gugge hets zwar au Tabak dinne, aber das macht nüt...
:)
genau! alkohol duet unsere luxus körper nämlig guet!!!Sharky hat geschrieben:jo das het nämlich mit däm ztue, dass nit dr Alkohol sKopfweh bim Kater verursacht, sondern sRauche.
Am Afang jo. Aber spöter han i das denne au ufe sozialvrtäglichs Maß abegschrubt, und wells eifacher isch s kiffe als s rauche izschränke, het das super funktioniert. Dr Punkt wonis gschafft han, isch denn koh, woni bim Kiffe dr Tabak gruusig gfunde ha, so ca. nach 8 Mönet.Sharky hat geschrieben:Rauchsch jetzt eifach 10 Guggene am Tag?
. :)d idee isch jo eigentlich nid dass dr e ersatz zueduesch...Sharky hat geschrieben:das Dumme ist nur, ich habe vor 6 Jahren mit dem Kiffen aufgehört....somit hab ich momentan keine Möglichkeit, mich sonst mit einem Ersatz zu beschäftigen....habe gestern zwar gedacht, fang ich halt wieder an zu kiffen....
Ach, jetzt schau ich noch ein bisschen zu, wenn es wirklich jeden Tag besser geht, dann kommt das schon gut. Werde mich am Donnerstag und Samstag an verschiedene "Raucheranlässe" begeben, wenn ich das durchhalte, dann hab ichs schon fast geschaft
Jedenfalls gings mir am Mimösli sehr gut, auch in der Pause als alle Kollegen raus gingen eine zu rauchen, ich stand einfach daneben, aber null Problemo.
y bi an dene baide Ööbe au uff dr Gass, wämmr öbbis abmache? so wär für mii sicher d'Hemmschwelle um ainiges grösser e Päggli z'kaufe wenn du au drby wärsch!Sharky hat geschrieben:Werde mich am Donnerstag und Samstag an verschiedene "Raucheranlässe" begeben, wenn ich das durchhalte, dann hab ichs schon fast geschaft
Chönne scho öbbis abmache, wenn willsch, bring dr grad e DVD Kopie vo dere Sendig mit.El Capullo hat geschrieben:y bi an dene baide Ööbe au uff dr Gass, wämmr öbbis abmache? so wär für mii sicher d'Hemmschwelle um ainiges grösser e Päggli z'kaufe wenn du au drby wärsch!
. Bi aber am Donschtig im Casino und am Samschtig simmer yglaade.....:)Grand-Casino....El Capullo hat geschrieben:DO: Stadtcasino, Grand-Casino, Gundeldinger Casino, Klybeck-Casino?
jä wenn/wo hättsch vorm Casinobsuech Zytt?
:) :)Es git mehr Blowjobs will di Sperma besser schmeggtSharky hat geschrieben:Bruch e Motivationssprütziiiiiiiiiii oder e Zigi...............
No meh?Scott hat geschrieben:Es git mehr Blowjobs will di Sperma besser schmeggt
Isch mir eigentlich glich wies schmeckt, ich schlucks jo nit :)
