schloofproblem, was mache?

[fineline]

Also... Ich ha bi mir dehei jeglichi Elektrische Grät an ere Stromschiine, woni cha abstelle draghängt, de strom wird jede oobe abschalte.
- Natel abstelle
- Anelige und über irgendöppis afo nochedänke wo di nid belaschtet. Sigs jetzt erinnerige oder irgend e story, wo dr grad durch de Kopf chasch lo go. isch de perfekti übergang zum erschte traum.
- Eigendlich isch jo das nur für verkältige dänkt, aber schmier dr moll chli Vick VapoRup i. Das gitt agnäm warm uff dr Brust und entspannt. Versuechsch das villicht moll.

[Scott]

Anschyyndend (me seits....) regt dr Rosequarz näbem Kopf d'Hirnström a, so dass me nitt wirkligg ruhig wird. Und je witter unde dass dä Stei liggt, desto besser, da beruhigender.

E Klapf uff s Hinterköpfli reggt bi mänge Lüt au d Hirnström ah...

[John_Clark]

Norah Jones - denn pennsch

Aber.. i ha es anders schlofproblem. Nämli ha ich saumässig problem am morge ufzwache. I bruch öpe e halbi million wecker, und au denn ischs nid garantiert, dass i wach bi. Tipps und Tricks bitte.

[Faust]

Aus der Photosynthese.

Glaub denen doch nicht alles Capitano. Es gibt zwar den beschriebenen Prozess (Dunkelatmung), der Sauerstoff verbraucht, aber dessen Anteil ist gemessen am Gesamtumsatz vergleichsweise gering.

Ausserdem würde sich eine erhöhte CO2-Konzentration in der Atemluft, sagen wir mal "schlaffördernd" auswirken. Was aber nicht heisst, dass es auch gesundheitsfördernd wäre.

Nein es ist ausgeglichen. Ansonsten würde ja die Sauerstoffkonzentration auf unserem Planeten innert kürzester Zeit zunehmen. Sie bleibt jedoch konstant.
Die Pflanze braucht einfach noch Kohlenstoff für ihre Struktur. Stirbt sie ab wird dieser wieder freigesetzt. Also eine ausgeglichene Bilanz.

[mimpfeli]

Norah Jones - denn pennsch

Aber.. i ha es anders schlofproblem. Nämli ha ich saumässig problem am morge ufzwache. I bruch öpe e halbi million wecker, und au denn ischs nid garantiert, dass i wach bi. Tipps und Tricks bitte.

Friehner (elai) ins Bett....


Nei, Spass uff's Velo; das Problem ha ich au. Dr Wecker lüttet locker scho e halb Stund, dr Radiowecker plärrt sitt 20 Minute und ich schloof selig wytter.

[Vincent Vega]

Also... Ich ha bi mir dehei jeglichi Elektrische Grät an ere Stromschiine, woni cha abstelle draghängt, de strom wird jede oobe abschalte.
- Natel abstelle
- Anelige und über irgendöppis afo nochedänke wo di nid belaschtet. Sigs jetzt erinnerige oder irgend e story, wo dr grad durch de Kopf chasch lo go. isch de perfekti übergang zum erschte traum.
- Eigendlich isch jo das nur für verkältige dänkt, aber schmier dr moll chli Vick VapoRup i. Das gitt agnäm warm uff dr Brust und entspannt. Versuechsch das villicht moll.

Diä erste 2 Pünkt si mE sehr wichtig!
Mini Tip dezue:
- 2 Gläsli schwere Rote (Rioja oder eso)
- Sport 3-5h vorem schlofe
- viiiiiel z Nacht ässe (bi andere wirkt das aber schins umgekehrt)
- Sex (für Männer, bi Fraue wirkts dummerwis eher umgekehrt...)

Und wenn das alles nüt nützt: radikale Schlofentzug
(I ha vor öpe 3 Johr mol e Phase gha wo öpe 10 Tag eifach nid han chönne schlofe (max 1h pro Nacht), dr Fehler isch denn gsi, dass i immer anegläge bin, das bringt nüt!!! Denn ha i mer eifach 24h anelige sälber verbote, bi denn totmüed ins Näscht gheit, grad ipennt und vo denn a het alles wieder passt!

[John_Clark]

[quote="mimpfeli"]Friehner (elai) ins Bett....


Nei, Spass uff's Velo]
genau, so isch es. Nur.. bi mir weckt mi dr radio-wecker, dr wecker, s natel 2 mol, s bringt teilwiis eifach nüt. früehner bin i ohni problem am 6i ufgstande, hüt.. 4get it... und.. so alt bin i au nonig...

[IP-Lotto]

Nein es ist ausgeglichen. Ansonsten würde ja die Sauerstoffkonzentration auf unserem Planeten innert kürzester Zeit zunehmen. Sie bleibt jedoch konstant.
Die Pflanze braucht einfach noch Kohlenstoff für ihre Struktur. Stirbt sie ab wird dieser wieder freigesetzt. Also eine ausgeglichene Bilanz.

Dann bist du sicher mit folgendem einfachen Experiment einverstanden:

Du wirst 3 Tage in einen luftdichten Raum gesetzt. Es stehen 2 solcher Räume zur Verfügung. Du darfst wählen:

1. Schöner Raum mit Tisch, Bett, gutem Wein und gutem Essen und netter Gesellschaft.
2. Raum mit nix ausser ein paar Bäumen.

[Kostedde]

Hab vor Jahren mal einen Trick gelesen, den ich seitdem erfolgreich anwende: Wenn du im Bett liegst und nicht einschlafen kannst, dann stellst du dir die Sicht aus dem hintersten Fenster eines Zuges vor, der in einen Tunnel einfährt. Also quasi den Tunneleingang der immer kleiner wird, bis du nur noch ein kleines helles Pünktchen siehst.

Tönt doof, aber bei mir funktionierts..

[Trunkenbold]

Norah Jones - denn pennsch

Aber.. i ha es anders schlofproblem. Nämli ha ich saumässig problem am morge ufzwache. I bruch öpe e halbi million wecker, und au denn ischs nid garantiert, dass i wach bi. Tipps und Tricks bitte.

Ganz einfach:
Vor dem Schlafengehen mindestens 2-3 Liter Wasser trinken. Deine Blase wird dich früh genug wecken. Falls nicht - Bettwäsche wechseln

[Pinkel]

Wenn ich nicht einschlafen kann, lasse ich Hörspiele/Bücher laufen. Das zuhören strengt mich denn so an, dass ich kurze Zeit darauf eindöse.

Mit der Palme rumwedeln oder Sex ist natürlich auch ein gutes Hausmittelchen.

[maradoo]

Wenn ich nicht einschlafen kann, lasse ich Hörspiele/Bücher laufen. Das zuhören strengt mich denn so an, dass ich kurze Zeit darauf eindöse.

dito

[Grga Mali]

dito

s Lose vo Heerspili strängt di so a, dass du grad ischlofsch? Was losisch denn?

[maradoo]

s Lose vo Heerspili strängt di so a, dass du grad ischlofsch? Was losisch denn?

s strängt mi nit a, abr s längt ab und hilf bim iipenne...

[Grga Mali]

Wenn ich nicht einschlafen kann, lasse ich Hörspiele/Bücher laufen. Das zuhören strengt mich denn so an, dass ich kurze Zeit darauf eindöse.

dito

s strängt mi nit a, abr s längt ab und hilf bim iipenne...

Jäjäjäjäjäjäääääääää

[maradoo]

Jäjäjäjäjäjäääääääää

s dito isch uff d hörbiecher bezoge gsi...

[Black Squad]

[quote="mimpfeli"]Friehner (elai) ins Bett....


Nei, Spass uff's Velo]

Das kenni au nur zu guet, do schäperets näbe mir immer am morge und irgendwie hani s'Gfühl nimmt mis Bewusstsii das eifach nid wohr bis denn mol öper inechunt und meint ich soll emol die lute dinger abstelle, denn stell ich se ab und wenns blöd lauft schlof ich witer... scho (z')viel passiert.

[Smoki-1]

ha scho usprobiert:

- 3h sport am ooobe nütze au nüt!

dann solltest du dich richtig anstrengen

schlooftablette hani nonie gno, ha nämlich angscht, dass ich denn irgendwie no e schlimmers schloofproblem chönt kriege, wenni mol kei tablette nimm...

hmm, ich rate dir auch keine schlaftabletten zu nehmen! ich habe mal welche genommen als ich nicht schlafen konnte, ich hatte am morgen totale probleme aufzustehen, obwohl ich genug schlaf hatte! hinzu kam dass ich den ganzen tag wegen diesen tabletten müde war! wie gesagt, tipps kann ich dir nicht geben, ich kann dir nur sagen was du nicht unbedingt machen solltest!

[Modern Times]

Sleepless in Vietnam

11 700 Nächte oder 33 Jahre ohne Schlaf: Ein 64-jähriger Mann in Vietnam macht schon lange keine Auge mehr zu. Trotzdem ist er topfit.

Nach einem Fieberschub im Jahre 1973 konnte der Vietnamese nicht mehr schlafen, wie thanhniennews.online berichtet. Dennoch ist er immer noch fit und trägt jeden Tag zwei 50-kg-Säcke mit Dünger über eine Strecke von vier Kilomentern. Laut einem Arzt soll es sich hier eine sehr seltene Art von Schlaflosigkeit handeln.
20min.ch

[John_Clark]

Sleepless in Vietnam

11 700 Nächte oder 33 Jahre ohne Schlaf: Ein 64-jähriger Mann in Vietnam macht schon lange keine Auge mehr zu. Trotzdem ist er topfit.

Nach einem Fieberschub im Jahre 1973 konnte der Vietnamese nicht mehr schlafen, wie thanhniennews.online berichtet. Dennoch ist er immer noch fit und trägt jeden Tag zwei 50-kg-Säcke mit Dünger über eine Strecke von vier Kilomentern. Laut einem Arzt soll es sich hier eine sehr seltene Art von Schlaflosigkeit handeln.
20min.ch

Shit.. der kann ja nie mit ner Frau "schlafen"...

[Basel_one love]

was machsch füre job? ich ha au schlofproblem, was bi mir aber jobbedingt isch

[Bebbionist]

was machsch füre job? ich ha au schlofproblem, was bi mir aber jobbedingt isch

bi schieler... gymi...

[nogomet]

bi schieler... gymi...

nehmen denn deine mitschüler keine rücksicht, wenn du im unterricht schläfst?

[Bebbionist]

nehmen denn deine mitschüler keine rücksicht, wenn du im unterricht schläfst?

würden sie schon, das problem besteht jedoch nicht nur zu hause. trotz totaler müdigkeit schafft es mein körper nicht innert 45minuten einzuschlafen...

[ScoUtd]

während em Unterricht weniger schlofe, denn bisch zobe mied.


Mir hilft warms Zuckerwasser trinke!

[IP-Lotto]

Villicht hilft e Snoozatron?

[prattela]

Villicht hilft e Snoozatron?

der ist gut, so eine Maschine hätte ich gestern Abend auch brauchen können.

konnte gestern auch nicht einschlafen, ggrrrmmmbbbblllll

und am drei Uhr ein Geschrei, so ein Arschgesicht vom Nachbarhaus seine Frau auf dem Balkon vermöbelt hat,
habe kurzen Prozess gemacht und der Polizei angerufen.
Die waren schnell da und haben für Ruhe gesorgt.

[tschanky]

ehc spiel anschauen

[Basel_one love]

bi schieler... gymi...

dämfall nit bruefsbedingt...böh, kei ahnig, suff mol chli alk, denn schlofsch denn früener oder spöter scho für e zitli i

[Kawa]

und am drei Uhr ein Geschrei, so ein Arschgesicht vom Nachbarhaus seine Frau auf dem Balkon vermöbelt hat, habe kurzen Prozess gemacht und der Polizei angerufen.

Hoffe er hat was daraus gelernt und vermöbelt seine Frau das nächste Mal hinter geschlossenen Fenstern ...