FCB-Forum

Ich möchte mich an das allwissende Forum wenden

Ich habe seit Monaten immer wieder auftretende Schmerzen im unteren Rücken, als ob was eingeklemmt ist. Ich gehe regelmässig zur TCM Massage (nicht aus diesem Grund) und treibe eig. regelmässig Sport (Fitness). Joggen tue ich meinen Knien nicht mehr an mit knapp 2 Metern und 110kg. Ich schaue, dass ich mich zumindest genug bewege 8‘000-14‘000 Schritte täglich. Auch auf ein gutes Lattenrost und eine passende Matratze (H4) habe ich geschaut.

Trotzdem immer wieder dieses dumpfe komische Gefühl im unteren Rücken. Ist das einfach so wenn man die 40 erreicht?

Ich habe eine sehr gute Zusatzversicherung, die viel übernimmt, aber leider nur eine Grundversicherung mit Franchise 2500. Massagen uvm. kann ich über die Zusatz abrechnen aber alles andere läuft leider über die Grundversicherung. Ich hab dir Franchise seit Jahren auf 2500, da ich in meinen Leben vielleicht 4 Mal beim Arzt war und zur Zeit wegen eines Zweitstudiums nur 50% arbeite.

Was hat euch geholfen? Physio? Chiro? Könnt ihr mir jemanden empfehlen? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht.

Merci im Vorus

Ich ha Mitti 30 plötzlich so Ruckeschmerze kah, dass noch 5 Stunde Schloof nüt mehr möglich gsi isch.

Gang zum Physio. Wenn de kei ernschthafti Erkrankig hesch, wirds zwar nit vo Hüt uff Morge guet. Aber es wird guet. Stück für Stück werde alli Problemzone im Rucke usseknättet. Danoch hani nie mehr Ruckeschmerze kah.

SubComandante hat geschrieben: 12.07.2026, 17:22 Ich ha Mitti 30 plötzlich so Ruckeschmerze kah, dass noch 5 Stunde Schloof nüt mehr möglich gsi isch.

Gang zum Physio. Wenn de kei ernschthafti Erkrankig hesch, wirds zwar nit vo Hüt uff Morge guet. Aber es wird guet. Stück für Stück werde alli Problemzone im Rucke usseknättet. Danoch hani nie mehr Ruckeschmerze kah.

Hey merci. Jo i dänk, dass das au mi erschte Schritt sy wird.

Lalo86 hat geschrieben: 12.07.2026, 19:33 Hey merci. Jo i dänk, dass das au mi erschte Schritt sy wird.

Könnte auch sein, dass der Physio meint, dass Du es zuerst mit dem Hausarzt abklären musst - kommt wohl drauf an, wo die Schmerzen sind.

SubComandante hat geschrieben: 12.07.2026, 17:22 Ich ha Mitti 30 plötzlich so Ruckeschmerze kah, dass noch 5 Stunde Schloof nüt mehr möglich gsi isch.

Gang zum Physio. Wenn de kei ernschthafti Erkrankig hesch, wirds zwar nit vo Hüt uff Morge guet. Aber es wird guet. Stück für Stück werde alli Problemzone im Rucke usseknättet. Danoch hani nie mehr Ruckeschmerze kah.

aber duet de Physio knätte? Ha dänkt s git nur Iebige.

SubComandante hat geschrieben: 12.07.2026, 21:43

Lalo86 hat geschrieben: 12.07.2026, 19:33 Hey merci. Jo i dänk, dass das au mi erschte Schritt sy wird.

Könnte auch sein, dass der Physio meint, dass Du es zuerst mit dem Hausarzt abklären musst - kommt wohl drauf an, wo die Schmerzen sind.

Jo ha immer Huusarzt-Modäll ka. Sit letscht Joor hani Telmed, aber has no nie benutzt. Glaub i muess eifach per App alüte und em Arzt alles erkläre.
Dä sött mi denn witrleite ane Physio.

Lalo86 hat geschrieben: 12.07.2026, 23:07

SubComandante hat geschrieben: 12.07.2026, 17:22 Ich ha Mitti 30 plötzlich so Ruckeschmerze kah, dass noch 5 Stunde Schloof nüt mehr möglich gsi isch.

Gang zum Physio. Wenn de kei ernschthafti Erkrankig hesch, wirds zwar nit vo Hüt uff Morge guet. Aber es wird guet. Stück für Stück werde alli Problemzone im Rucke usseknättet. Danoch hani nie mehr Ruckeschmerze kah.

aber duet de Physio knätte? Ha dänkt s git nur Iebige.

Es könnte auch beides sein. Massage, Übungen mit dem Physio und dann noch Übungen für zuhause. War bei einigen, die ich kenne, so.

Rücken kann häufig unterschiedliche Ursachen haben. Bei mir war/ist es ein knicksenkfuss, welcher zuerst Problemen an den Füssen bereitete, dann am Knie, dann an der Hüfte und am Schluss am Rücken.
Lass es abklären am besten via Hausarzt/TelMed mit Überweisung an Physio.
Auch meine Franchise ist 2'500 und habe diese im Kalenderjahr mit den ganzen Abklärungen, inkl. einem MRI (wegen verdacht auf Bandscheibenvorfall) und Physio mehr als ausgeschöpft.