FCB-Forum

CHEF hat geschrieben:Isch öber im Kieser-Training? Das dönt no intressant, well me mit em abo au in Züri ka trainiere (schaff und studier in züri). Wie ischs Agebot dötte?

schlecht. hat nichts mit krafttraining oder ähnlichem zu tun.
da trainiert man mit übermässig viel gewicht, dafür wenig wiederholungen; nur 1 satz... keine freihanteln; nur was für "omas", die an den geräten dann denken, dass sie "fit" bleiben (hat nicht mal cardio-geräte; sprich laufbänder oder velos).

wie isch s malibu so? wie sin d prise? muess me bi dä grät lang astoh?

[quote="Sad Mo S."]schlecht. hat nichts mit krafttraining oder ähnlichem zu tun.
da trainiert man mit übermässig viel gewicht, dafür wenig wiederholungen]
Stimmt! Kieser bini au mol vor 6-7 Joor gsi... nit zu empfähle.

Russe hat geschrieben:dir würd i dämfall scho zumene trainingsplan rote....bisch jo scho kaputt wenn bi dir d stäge ind wohnig muesch laufe!!

HAHA.. stimmt! Gilt allerdings au für DICH !! Petition pro Lift für Pascilicious und Badcop. Naja für e Badcop nit.. hehe.

JHR hat geschrieben:Isch klei, aber härzig. Mit Fernseh und eme hooche Fraueateil , aber paar Gwichtstämmer-Harrys het's halt scho, aber sie sin klar in dr Minderheit. Vo de Lütt här find' ich's guet.

Bits viel Fluktuation bim Personal in letschter Zit. Bi aber grundsätzlich zfriede.

Wie isch es gsi, Di Probetraining, isch jo hütt, oder?

Also bi zäme miteme Kolleg ans Probetraining gange am Mi. nach em schaffe und muess sage, es isch tiptop.
Vieli modärni Grät. Vieli wo ich no nie gseh ha (wos z.b. im Migrosparc nit git). Sehr wenig Lüüt, zobe am 6i. Kei Astoh, easy ruhigi Atmosphäre. Chli und gemütlich. Und ebe, nit so das typische "Afterwork" sehen und gesehen werden wie im Migros..sondern eifach easy sie Sach durezieh. Het au TV, bi jedem Velo und chasch au Kopfhörer mitnäh und umschalte, voll gemütlich.
Am Fr. wirdi mi und dr Kolleg zäme amälde. 5 min. vo mim Gschäft und 10 min. vo mir dehei..Perfekt! Nit grad s günschtigschte.. aber das isch egal.
Was no geil isch, bechunsch bi jedem Bsuech gratis e Badtuech und e Handtuech und Duschgel und Shampoo isch au gratis.

Pascilicious hat geschrieben:Also bi zäme miteme Kolleg ans Probetraining gange am Mi. nach em schaffe und muess sage, es isch tiptop.
Vieli modärni Grät. Vieli wo ich no nie gseh ha (wos z.b. im Migrosparc nit git). Sehr wenig Lüüt, zobe am 6i. Kei Astoh, easy ruhigi Atmosphäre. Chli und gemütlich. Und ebe, nit so das typische "Afterwork" sehen und gesehen werden wie im Migros..sondern eifach easy sie Sach durezieh. Het au TV, bi jedem Velo und chasch au Kopfhörer mitnäh und umschalte, voll gemütlich.
Am Fr. wirdi mi und dr Kolleg zäme amälde. 5 min. vo mim Gschäft und 10 min. vo mir dehei..Perfekt! Nit grad s günschtigschte.. aber das isch egal.
Was no geil isch, bechunsch bi jedem Bsuech gratis e Badtuech und e Handtuech und Duschgel und Shampoo isch au gratis.

wo bisch denn gsi? im csc?

Pascilicious hat geschrieben:Also bi zäme miteme Kolleg ans Probetraining gange am Mi. nach em schaffe und muess sage, es isch tiptop.
Vieli modärni Grät. Vieli wo ich no nie gseh ha (wos z.b. im Migrosparc nit git). Sehr wenig Lüüt, zobe am 6i. Kei Astoh, easy ruhigi Atmosphäre. Chli und gemütlich. Und ebe, nit so das typische "Afterwork" sehen und gesehen werden wie im Migros..sondern eifach easy sie Sach durezieh. Het au TV, bi jedem Velo und chasch au Kopfhörer mitnäh und umschalte, voll gemütlich.
Am Fr. wirdi mi und dr Kolleg zäme amälde. 5 min. vo mim Gschäft und 10 min. vo mir dehei..Perfekt! Nit grad s günschtigschte.. aber das isch egal.
Was no geil isch, bechunsch bi jedem Bsuech gratis e Badtuech und e Handtuech und Duschgel und Shampoo isch au gratis.

CitySportsClub!

Cool, dass es Dir gfalle het. Git's dört eigentlich kei Kunde-gwünne-Kunde-Programm oder so? Denn chönnt mir uns d'Belohnig teile und nach em Training gmüetlich e Schwarzwäldertorte go verdrugge!

[quote="JHR"]CitySportsClub!

Cool, dass es Dir gfalle het. Git's dört eigentlich kei Kunde-gwünne-Kunde-Programm oder so? Denn chönnt mir uns d'Belohnig teile und nach em Training gmüetlich e Schwarzwäldertorte go verdrugge! ]
Schwarzwälder isch nit soooo mi Ding... Schoggikueche und e grosses Glas Milch eher! HAHA... 5 Liter Bier zum spüehle jo!
Hmmm weiss nit öbs das git, cha aber scho si.

Russe hat geschrieben:wo bisch denn gsi? im csc?

CitySports binis gsi. Gang mi Morn definitv go amälde. Bi positiv überrascht gsi. Vorallem liggts halt sehr noch vom Gschäft und au vo dehei und bi schnäll wieder dehei, entweder mit em Trämli oder 2 Büs. Wenns no e grosses Schwimmbad hätti, wärs perfekt. Aber easy.

Pascilicious hat geschrieben:Schwarzwälder isch nit soooo mi Ding... Schoggikueche und e grosses Glas Milch eher! HAHA... 5 Liter Bier zum spüehle jo!
Hmmm weiss nit öbs das git, cha aber scho si.

Uff Bier chönne mir uns einige! Am Claraplatz het's jo e paar gueti Beize...

wieviel zahlsch jetzt fürs CitySport-Club ?

Sad Mo S. hat geschrieben:wieviel zahlsch jetzt fürs CitySport-Club ?

Fr 125.- / Monat

Nit grad günschtig.. aber jänu.

JHR hat geschrieben:Uff Bier chönne mir uns einige! Am Claraplatz het's jo e paar gueti Beize...

Genau!!! Schiefe Eck..hehe

Pascilicious hat geschrieben:Genau!!! Schiefe Eck..hehe

lüüüüüüüücien.....bring drei bächer!!

Russe hat geschrieben:lüüüüüüüücien.....bring drei bächer!!

"nid hetze, Schätzeli. Weisch ich bi au nümm dr Jüngscht"

Russe hat geschrieben:lüüüüüüüücien.....bring drei bächer!!

Mir gööööhn no lang nit eime... *hicks*

Scho no interessant wie useme Fitness-Fred schnäll e Alk-Fred wärde cha...

http://www.apollogym.ch/ in binnige

Pascilicious hat geschrieben:Scho no interessant wie useme Fitness-Fred schnäll e Alk-Fred wärde cha...

Es führt öbbe halt scho alles Gueti immer zum Bier

globo gym

wegen bier:

bier in massen ist gesund und fördernd (maximal 0.3L pro tag)... aber nicht 10 tage NICHTS drinken und am 11. Tag dann 3.3 liter !!!


ansonsten: eiweiss (ca. 2g pro körpergewicht) und die muskeln werden Dir danke sagen

Sad Mo S. hat geschrieben:wegen bier:

bier in massen ist gesund und fördernd (maximal 0.3L pro tag)... aber nicht 10 tage NICHTS drinken und am 11. Tag dann 3.3 liter !!!


ansonsten: eiweiss (ca. 2g pro körpergewicht) und die muskeln werden Dir danke sagen

Ui...hanis hüte 0.5l ka übrere Mittag... sehr gsund gsi!

JHR hat geschrieben:


Es führt öbbe halt scho alles Gueti immer zum Bier

Heeee jooooo... ha scho Angscht ka, s goht no lang bis mir ufs göttliche Thema z spräch chöme!

[quote="JHR"]CitySportsClub!

Cool, dass es Dir gfalle het. Git's dört eigentlich kei Kunde-gwünne-Kunde-Programm oder so? Denn chönnt mir uns d'Belohnig teile und nach em Training gmüetlich e Schwarzwäldertorte go verdrugge! ]
Has ändlich gschafft mi azmälde bim Citysportsclub.. finds geil.
Morn nomittag gits wieder e Session. S geilschte:
- 5 Min. vo mim Gschäft
- 10 Min. vo Dehei
- Um 17:30 höchstens 10 Lüüt dörte
- Moderni Gräät
- Gratis Duschmittel und Badtuech bi jedem Training neu
- Lockeri kleini easy Atmosphäre

Es isch nit grad ganz billig... aber wenigschtens nit voller Novartis Juppies wie im Wellnessparc.

@pasci.. nit z verachte sind d tv's.. kasch ohni schlechts gwüsse während em trainiere die doofe talkshows innezieh.

[quote="CubaLibre"]@pasci.. nit z verachte sind d tv's.. kasch ohni schlechts gwüsse während em trainiere die doofe talkshows innezieh. QUOTE]
Git no Lüüt wo schaffe am Nomittag! Aber ideal für d Simpsons zum luege. Ha scho ziemlich viel Fitnessclubs gseh: Kieser, Swisstraining, Wellnessparc etc. Jedoch gfallt mr im Ganze s Citysports am beschte.
Bim Migros isch eifach d Nasszone unschlagbar!

und up

was würde dir mir empfähle... s john valentines oder s malibu? bi hi und her grisse

flOX hat geschrieben:und up

was würde dir mir empfähle... s john valentines oder s malibu? bi hi und her grisse

CitySportsClub .. ha wieder afgange und het neui Gräät becho.. Badcop und Russe wie gsehts us mit Eiwiis Shake.. s muess was laufe..hopphopp!! Link vo Produkt, wo nit fett mache, aber ideal zum training passe

Anderi Froog. Was bringe Roohi Eier zum training (Halb Usduur / Halb Kraft) ??
Isch hässlich, je sais.. aber s würdi au no abewürge.

und bidde d Hormon nid vergässe, suscht schafft di Ziel nid:
Pascilicious is zwei Joohr