Die sind gut. Machen mit Neumitgliedern ein "Functional Movement Screen™".Pro Sportchef bim FCB hat geschrieben:Und dann gäbe es eben noch das Fitorama...
Ja natürlich geb ich dir Recht. Der Typ kennt sich wahrscheinlich schon aus aber er sah jetzt überhaupt nicht sportlich aus. (halt eher wie ein Jogger)Riquelme hat geschrieben:Das, was du über diesem Club schreibst, mag ja stimmen (oder auch nicht, keine Ahnung...), aber einen Trainer daran zu beurteilen, wieviel er drücken kann, ist nicht gerade sinnvoll.
Jeder Vollidiot (ich meine nicht dich) kann sich bench press kraft aneignen.
Trainiert er deswegen gut? Ganzheitlich? Ich meine, wenn man nur ins Fitness geht um Gewichte zu stemmen, zu stöhnen und sich im Spiegel anzusehen ist das eine Sache. Wenn man aber für eine bestimmte Sportart oder den Alltag trainieren will, eine andere.
Ich finde Fitness Center, welche keine Bodybuilder Typen als Trainer haben wesentlich besser. Fitness ist ja nicht nur Muskelmasse...
Made my day. Ja, ab und zu muss man sich nach einem hartem Training einen Saunclub Besuch gönnenPadrePio hat geschrieben: Wer schöne Frauen, Chillen und Erholung will kann auch in einen Saunaclub.
Ja im Kleinbasel kenn ich mich nicht aus, aber wie seht es mit dem am Claraplatz aus?Pro Sportchef bim FCB hat geschrieben:Das ist im Migros an der Heuwaage aber nicht anders
Aber danke für den restlichen Bericht.
Von der Örtlichkeit her wäre was auf der Achse Kleinhüningen-BadischerBhf-Riehen super. Aber da gibts gar nichts schlaues...
Von daher muss es halt die Innenstadt sein. Da wurde das Exersuisse schon genannt, nicht zuviel Wohlfühlcharakter aber trotzdem gut. Hast du dir das auch angesehen? Und dann gäbe es eben noch das Fitorama...
hm, auf der Homepage wird dies nicht erwähnt?! Nur dass man ein Einsteigerpaket erhält mit 4 Personal Trainings-Stunden...Riquelme hat geschrieben:Die sind gut. Machen mit Neumitgliedern ein "Functional Movement Screen™".
Damit wird jede Körperliche Einschränkung erkannt und der Trainingsplan wird darauf aufgebaut.
Ich weiss nicht wer das sonst noch macht in Basel.
Und wenn du nur Pumpen willst, das Equipment dazu ist auch vorhanden
Du gibst die Antwort gleich selberHajdin hat geschrieben:Ja im Kleinbasel kenn ich mich nicht aus, aber wie seht es mit dem am Claraplatz aus?
Gratis Parkmöglichkeiten....öffnungszeiten bis 23h und monatliche Kosten von 25 CHF. Sehr gross und neue Geräte.
Problem-->Zuviele Ghettokinder, Stressköpfe und sonstiger Abschaum
und für den Sportchef ein Bike und einen Stepper rein und er wird sich da wohlfühlen...Hajdin hat geschrieben:Made my day. Ja, ab und zu muss man sich nach einem hartem Training einen Saunclub Besuch gönnen
http://www.club-history.ch/
und für den Sportchef ein Bike und einen Stepper rein und er wird sich da wohlfühlen... Luxus pur und Aloe Vera Seife....Hajdin hat geschrieben:Made my day. Ja, ab und zu muss man sich nach einem hartem Training einen Saunclub Besuch gönnen
http://www.club-history.ch/
und wo ist dort die sauna???Hajdin hat geschrieben:Made my day. Ja, ab und zu muss man sich nach einem hartem Training einen Saunclub Besuch gönnen
http://www.club-history.ch/
Unter Fitness - Trainingskonzept sieht man 2 Bilder, die 2 von den glaubs 12 Test zeigen.Pro Sportchef bim FCB hat geschrieben:hm, auf der Homepage wird dies nicht erwähnt?! Nur dass man ein Einsteigerpaket erhält mit 4 Personal Trainings-Stunden...
Naja, war ne Zeit lang im Fitmade. Gratis Parkplatz ist top. Sonst, diese Leute.. naja stressen ja Niemanden wirklich - im Gegenteil, war eigentlich immer locker. Aber weiss schon was du meinstHajdin hat geschrieben:Ja im Kleinbasel kenn ich mich nicht aus, aber wie seht es mit dem am Claraplatz aus?
Gratis Parkmöglichkeiten....öffnungszeiten bis 23h und monatliche Kosten von 25 CHF. Sehr gross und neue Geräte.
Problem-->Zuviele Ghettokinder, Stressköpfe und sonstiger Abschaum
.Ok, danke für die Infos. Jetzt kann ich auch das Fitmade von meiner Liste streichen.Pascilicious hat geschrieben:Naja, war ne Zeit lang im Fitmade. Gratis Parkplatz ist top. Sonst, diese Leute.. naja stressen ja Niemanden wirklich - im Gegenteil, war eigentlich immer locker. Aber weiss schon was du meinst
Es ist günstig, ja. Jedoch kannst du Fr. 2.- für die Dusche seperat zahlen und wenn du 3x pro Woche gehst - kommen plus minus auch nochmal Fr. 300.- pro Jahr dazu. War wohl der Einzige, der dort geduscht hat...
Die Geräte fand ich recht lame und waren zum Teil auch defekt. Mir fehlte einfach auch die Auswahl dort.
Was auch scheisse war, mitgebrachte shakes durften nicht konsumiert werden - sonst rausschmiss. Jaja schön an der Bar kaufen, klar.
Preis / Leistung ist ok - aber würde nicht mehr hingehen.
Sie könnten die Aufnahmegebühr auch nicht separat verlangen bei der erstanmeldung und bei den verlängerungen mitkassieren. du würdest es nicht merken und hättest nichts dagegen...Agent Orange hat geschrieben:Ich hatte selber auch mal ein Fitness-Studio, für was verlangen diese Idioten eine Anmeldegebühr? Inakzeptabel, absolute Frechheit! Für mich nur ein versteckter Mitgliederbeitrag!
Ach was, wenn ich sehe wie überteuert viele dieser Wohlfühloasen sind kann ich nur noch den Kopfschütteln! Die meisten der Angestellten ( Trainer ist da völlig übertrieben ) sind ausserstande ohne einen Computer einen Plan zu erstellen, geschweige denn, eine Frage zu beantworten! Leute die noch nie mehr als 15 kg. hoben, wollen mir erklären wie ich zu Trainieren habe. Bei Kniebeugen und Kreuzheben kriegen sie Schreikrämpfe, obwohl diese Übungen korrekt ausgeführt etwas vom besten sind, was mittlerweile zum Glück auch renommierte Sportmediziner so sehen. Je schlechter jemand in Form ist, desto mehr unnütze Maschinen braucht er...Da ich mittlerweile 33 Jahre im Kraftsport dabei bin ( Powerlifting, Strongman, Steinheben usw) kann ich mir dieses Urteil mit gutem Gewissen erlauben.Riquelme hat geschrieben:Sie könnten die Aufnahmegebühr auch nicht separat verlangen bei der erstanmeldung und bei den verlängerungen mitkassieren. du würdest es nicht merken und hättest nichts dagegen...
Die Anmeldegebühr heisst eigentlig Startpaket und beinhaltet anschiinend 2*60 Minute personal Training und e "Eingangscheck" (i vermuet e persönligi Trainings-Plan erstellig).Agent Orange hat geschrieben:Ich hatte selber auch mal ein Fitness-Studio, für was verlangen diese Idioten eine Anmeldegebühr? Inakzeptabel, absolute Frechheit! Für mich nur ein versteckter Mitgliederbeitrag!
Das war in meinem Studio im normalen Preis inbegriffen...Crane hat geschrieben:Die Anmeldegebühr heisst eigentlig Startpaket und beinhaltet anschiinend 2*60 Minute personal Training und e "Eingangscheck" (i vermuet e persönligi Trainings-Plan erstellig).
Über dr Priis ka me sich unterhalte, aber sinnvoll ischs vermuetlig gliich - scho nur in Anbetracht vo dr korrekte Üebigs-Usfiehrig.
Weise Worte.Agent Orange hat geschrieben:Ach was, wenn ich sehe wie überteuert viele dieser Wohlfühloasen sind kann ich nur noch den Kopfschütteln! Die meisten der Angestellten ( Trainer ist da völlig übertrieben ) sind ausserstande ohne einen Computer einen Plan zu erstellen, geschweige denn, eine Frage zu beantworten! Leute die noch nie mehr als 15 kg. hoben, wollen mir erklären wie ich zu Trainieren habe. Bei Kniebeugen und Kreuzheben kriegen sie Schreikrämpfe, obwohl diese Übungen korrekt ausgeführt etwas vom besten sind, was mittlerweile zum Glück auch renommierte Sportmediziner so sehen. Je schlechter jemand in Form ist, desto mehr unnütze Maschinen braucht er...Da ich mittlerweile 33 Jahre im Kraftsport dabei bin ( Powerlifting, Strongman, Steinheben usw) kann ich mir dieses Urteil mit gutem Gewissen erlauben.
Trotz deiner Grösse würde ich dir Kreuzheben im konventionellen Stil empfehlen, da Sumo-Style die Hüften und Ab/ Adduktoren unnatürlich belasten. Wenn du wegen der Grösse noch ein wenig unsicher bist, kannst du KH am Anfang von ca. Kniehöhe ausführen, das heisst du kannst links und rechts Scheiben unter das Gewicht an der LH platzieren, oder wenn du die Möglichkeit hast an einem Powerrack, die LH von den unten platzierten Streben ziehen. Du wirst sehen nach ein paar Trainings ziehst du vom Boden! KH bringt dir Power im ganzen Körper. Auch sehr gut ist eine sogenannte Trapbar, wo du in der Mitte der Hantel stehst, gibts zB im World Gym.Hajdin hat geschrieben:Weise Worte.
Kannst du mir eigentlich Kreuzheben empfehlen trotz meiner Körpergrösse von 1,96m? Soll ich die Sumo-Technik anwenden, als mit breit gespreizten Beinen?
Bis jetzt habe ich aus Angst vor Verletzungen diese Übung ignoriert aber wie du schon sagst, ist sie mit Kniebeugen ziemlich effektiv.
Danke im Voraus
Okay danke für die Infos. Sobald mein Training wieder beginnt, werde ich wohl mit dem KH und KB anfangenAgent Orange hat geschrieben:Trotz deiner Grösse würde ich dir Kreuzheben im konventionellen Stil empfehlen, da Sumo-Style die Hüften und Ab/ Adduktoren unnatürlich belasten. Wenn du wegen der Grösse noch ein wenig unsicher bist, kannst du KH am Anfang von ca. Kniehöhe ausführen, das heisst du kannst links und rechts Scheiben unter das Gewicht an der LH platzieren, oder wenn du die Möglichkeit hast an einem Powerrack, die LH von den unten platzierten Streben ziehen. Du wirst sehen nach ein paar Trainings ziehst du vom Boden! KH bringt dir Power im ganzen Körper. Auch sehr gut ist eine sogenannte Trapbar, wo du in der Mitte der Hantel stehst, gibts zB im World Gym.
Genau.Hajdin hat geschrieben:Okay danke für die Infos. Sobald mein Training wieder beginnt, werde ich wohl mit dem KH und KB anfangen
du meinst wohl so irgendwie
http://www.youtube.com/watch?v=rqQtjbQC4N4
Dann bin ich auf deine Empfehlung gespannt für ein Fitnesscenter in Basel :-)Agent Orange hat geschrieben:Ach was, wenn ich sehe wie überteuert viele dieser Wohlfühloasen sind kann ich nur noch den Kopfschütteln! Die meisten der Angestellten ( Trainer ist da völlig übertrieben ) sind ausserstande ohne einen Computer einen Plan zu erstellen, geschweige denn, eine Frage zu beantworten! Leute die noch nie mehr als 15 kg. hoben, wollen mir erklären wie ich zu Trainieren habe. Bei Kniebeugen und Kreuzheben kriegen sie Schreikrämpfe, obwohl diese Übungen korrekt ausgeführt etwas vom besten sind, was mittlerweile zum Glück auch renommierte Sportmediziner so sehen. Je schlechter jemand in Form ist, desto mehr unnütze Maschinen braucht er...Da ich mittlerweile 33 Jahre im Kraftsport dabei bin ( Powerlifting, Strongman, Steinheben usw) kann ich mir dieses Urteil mit gutem Gewissen erlauben.
Ich gebe keine Empfehlungen ab, da jeder andere Ansichten hat. Mir persönlich reicht die Höhle, in welcher ich trainiere. Sauna, Dampfbad, Aerobic, Kinderhort usw. Verteuern nur das Ganze. Warum soll ich das Mitbezahlen, wenn ich es nicht brauche? Aber natürlich jedem das Seine!Pro Sportchef bim FCB hat geschrieben:Dann bin ich auf deine Empfehlung gespannt für ein Fitnesscenter in Basel :-)
