FCB-Forum

Scott hat geschrieben:grad kli gluscht uff e bier bikoh...

Jetzt wo Du's erwähnst, spüre ich es auch.. ganz stark sogar ...

Lake hat geschrieben:Schön, dass dein Stoffwechsel respektive generell dein Körper dir solch ein Fressen-ohne-zuzunehmen Leben ermöglichen. Sei froh drüber. Aber eine Leistung und wert damit zu prahlen ist es nicht. Das dürften eher die, die nur dank Leistung und Disziplin ihr Gewicht optimal halten...

ich prahle nicht damit, nicht mal annähernd.. ich bin nur schadenfreudig..und auch das nicht ernsthaft

respekt vor denen, die trotz anderer voraussetzungen ihr gewicht halten können.

wer weiss, wie es sich bei mir die nächsten jahre entwickeln wird. von 18-22 hab ich schon ziemlich zugelegt (war vorher wirklich nur haut und knochen)..

Suffbrueder hat geschrieben:ich iss jede tag entweder pizza, burger king, döner oder ähnlichs (meischtens mehrmols täglich), mach null sport und bi di füülschti sau wos git..

Ich bi ca 1.80 gross und wieg ugf. 74 kilo, was e bmi vo ugf. 22-23 macht.

muahahahahaha..

ich tippe mal, du bist noch keine 30. falls dem so ist, wird dir das lachen schon noch vergehen....

edit: habe gerade gsehen, dass du dein alter schon angegeben hast. wir reden in 8-10 jahren wieder
in deinem alter wog ich bei selber grösse 67 kg.

ChosenOne hat geschrieben:kein alkohol mehr. macht extrem viel aus.

bei mir macht es 8 Kilo aus... wenn ich saufe, fresse und kein sport treibe schaffe ich 84kg, mit 184cm.

vor einem jahr mit training und wenig alkohol knapp 75kg.

seit gestern wieder im training. das heisst bei mir mind. 4 - 6x pro Woche 1 Stunde oder mehr aufs velo.

Alkohol sälber macht NIT dick.. kurplet jedoch Lust uf fettigs ässe massiv ah..

Latteknaller hat geschrieben:ich tippe mal, du bist noch keine 30. falls dem so ist, wird dir das lachen schon noch vergehen....

wie bereits erwähnt bin ich 22. schaun mer mal


@pascilicious: das stimmt nid 100% alkohol (speziell bier)enthaltet an sich scho fettsüürene und sunschtigi stoff wo durchus s ihrige zur gwichtszuenam biidraage..

Pascilicious hat geschrieben:Alkohol sälber macht NIT dick.. kurplet jedoch Lust uf fettigs ässe massiv ah..

alkohol verhindert vor allem das verbrennen von fett. alkohol trinken und danach sport treiben bringt genau nix!

Suffbrueder hat geschrieben:wie bereits erwähnt bin ich 22. schaun mer mal

siehe mein edit

@rotoloso
-d nummere vom veloce us dr kurzwahl lösche...
-kei fruscht frässe wäg dr nr.10


abr die problem kenn i nit... 185cm, 75-80kg... naturkaschte und 15johr spitzefuessball hän sini spure hinterloh...

Back to Topic please!

Uuse mit dene Tipps!

[quote="Latteknaller"]siehe mein edit ]

nicht übel..67kg..wohntest du zum fraglichen zeitpunkt noch zu hause?

ich bin nun seit nem knappen jahr ausgezogen und seither gehts schon ein wenig bergauf punkto gewicht..aber laaaangsam..

rotoloso hat geschrieben:Back to Topic please!

Uuse mit dene Tipps!

Mehr schysse!


P.S.: Solang de bim Schysse d Kneu no gsehsch, bisch nonig z digg.

maradoo hat geschrieben: naturkaschte...

shalalalala, quackquack, quackquack..

Suffbrueder hat geschrieben:nicht übel..67kg..wohntest du zum fraglichen zeitpunkt noch zu hause?

ich bin nun seit nem knappen jahr ausgezogen und seither gehts schon ein wenig bergauf punkto gewicht..aber laaaangsam..

wart mol ab bis das ganze in s rolle kunnt....d bremsi kunnt wenn denn langsam hüslich wirsch und d zimmerlinde afoht dr menuplan ändere und gmies uff em tisch landet...aber dr bierbuch blibt glich, er isch eifach igfrore...für e moment...

[quote="Suffbrueder"]shalalalala, quackquack, quackquack.. ]

tja, gueti gen was das abelangt... s alter nagt drfür an andere ort bi mir...

Suffbrueder hat geschrieben:nicht übel..67kg..wohntest du zum fraglichen zeitpunkt noch zu hause?

njet, da war ich schon 3 jahre flügge. bei mir gings wirklich wie im bilderbuch ab 30 aufwärts mit dem gewicht.

Latteknaller hat geschrieben:alkohol trinken und danach sport treiben bringt genau nix!

Und umgekehrt?

bei mir ähnlich wie bei suffbrueder, jetzt fängst langsam an anzusetzen so nach dem motto vom six-pack zum flachen bauch und jetzt kommt der "ranzen"

hab bislang aber auch noch davon profitiert dass ich jahrelang ziemlich prof. sport gemacht habe. wenns mir dann zuviel wird, mach ich eben wieder mehr sport...

effizient und viel abnehmen ohne diät ist schwirig, sport wohl die beste lösung!

Dizp hat geschrieben:bei mir ähnlich wie bei suffbrueder, jetzt fängst langsam an anzusetzen so nach dem motto vom six-pack zum flachen bauch und jetzt kommt der "ranzen"

hab bislang aber auch noch davon profitiert dass ich jahrelang ziemlich prof. sport gemacht habe. wenns mir dann zuviel wird, mach ich eben wieder mehr sport...

effizient und viel abnehmen ohne diät ist schwirig, sport wohl die beste lösung!

PES6 isch kei sport digge...

|{i||er hat geschrieben:Striktes Verbot von Getränken fernab von Wasser und Mineralwasser

Boykott von allen Süssigkeiten, Fast Food, Chips etc.

3-4x Sport in der Woche

Generell nur kleine Portionen am Mittag,
eventuell am Abend noch 1 Frucht oder so

Wirkt wunder, und braucht nur Willen

ps. Man spart auch noch enorm viel Geld dabei...

pps. momentan in Phase 2

du bisch trotzdäm digg



und was für schport machsch du? fäderball??

ich mag mi buuch - dä isch eggstrem seggsi es passt vil bier dri und au vil ässe

also lieber chille - sich keini sorge ume BMI mache und ässe was me will - isch am gsündischte...

rotoloso: i würd eifach nit afo kiffe sunscht frissisch no meh...

maradoo hat geschrieben:PES6 isch kei sport digge...

wotsch mal es richtigs fuessballduell?? machi en wett loosisch brutal ab

Dizp hat geschrieben:wotsch mal es richtigs fuessballduell?? machi en wett loosisch brutal ab

isch immer riskant wette abschliesse ohni dr gegner z kenne...wobi, bim maradoo würd y au mol blind drgegewette...

@roti

- viel wasser trinken, wenig bis kein alkohol absolut keine süssgetränke
- sport treiben mind. 2x pro woche
- kein kristallzucker + weissmehl, wenig fett
- viel gemüse, früchte, salat, kein schweinefleisch
- basmatireis + spaghetti anstatt kartoffeln
- frühstücken, abends nur wenig essen.

also einfach genau das gegenteil von dem was ich tue

Scott hat geschrieben:isch immer riskant wette abschliesse ohni dr gegner z kenne...wobi, bim maradoo würd y au mol blind drgegewette...

ich kenn mich, das reicht

rotoloso hat geschrieben:Back to Topic please!

Uuse mit dene Tipps!

scheiss drauf alter! 96kg auf 165 cm verteilt - gesund und glücklich! was intressiert mich da mein bmi????? wenn du die richtigen leute um dich hast, mögen die dich genau so, wie du bist!

Dizp hat geschrieben:wotsch mal es richtigs fuessballduell?? machi en wett loosisch brutal ab

in mim erste spiel bi de aggtive hani in dr erste aggtion em huggel e tunnelo gschobe... dizp und scott könne kho!!!

scott uffbasse, i rauch nümm und mag jetzt au seggle und vrloh mi nümm nur uff mini göttlichi technik!

maradoo hat geschrieben:in mim erste spiel bi de aggtive hani in dr erste aggtion em huggel e tunnelo gschobe... dizp und scott könne kho!!!

welch referenz

Dizp hat geschrieben:welch referenz

mache mer e sektion heschn grümpeli...

maradoo hat geschrieben:in mim erste spiel bi de aggtive hani in dr erste aggtion em huggel e tunnelo gschobe... dizp und scott könne kho!!!

scott uffbasse, i rauch nümm und mag jetzt au seggle und vrloh mi nümm nur uff mini göttlichi technik!

y ha nie gseit y ka guet schutte! aber bluetgrätschi ka-n-y guet, verbali attackene und y furz dr grad in dr erschte aktion ins gsicht! y sags dr!!!

Squash soll auch ganz gut sein als Sport...

Mein Rezept:

-Unter der Woche keinen Alkohol (dafür Abends viel Wasser)
-Sehr fetthaltige Beilagen u. Snacks (Chips, Pommes frites, fette Saucen, Mayo usw) durch gesundes (bzw Fettärmeres z.Bsp. Lightprodukte) Zeugs ersetzen.
-Sich bei den Hauptmahlzeiten nicht masslos mästen
-cirka 2 mal Sport die Woche

Damit kann ich problemlos mein Gewicht halten ohne dass ich hunger leide oder dauernd im Fitness hängen muss. Sollte mal am Weekend eine Harass Bier etwas angesetzt haben kann das durch eine zusätzliche Sportlektion problemlos abtrainiert werden.

LG